מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה יש 15.43131065 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.43131065 גרם

סך שומן: 4.458416462 גרם

פחמימות זמינות: 4.245336056 גרם

אנרגיה: 124.3872223 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.624750495 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.06304729 גרם

סוכרים: 2.91558218 גרם

כולסטרול: 48.56952667 מ"ג

איזולאוצין: 0.740576208 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.98802376 גרם

היסטידין: 0.564051867 גרם

לאוצין: 1.248665333 גרם

ליזין: 1.454089165 גרם

ארגינין: 1.046717286 גרם

ציסטאין: 0.159280106 גרם

פנילאלנין: 0.615103126 גרם

מתיונין: 0.390392542 גרם

סרין: 0.580590844 גרם

טריפטופן: 0.193413168 גרם

תראונין: 0.680564225 גרם

טירוזין: 0.544203579 גרם

ואלין: 0.783700585 גרם

אבץ: 0.531111121 מ"ג

אשלגן: 296.264801 מ"ג

נתרן: 434.3659363 מ"ג

סלניום: 15.34890175 מק"ג

סידן: 11.93213558 מ"ג

ברזל: 0.357378572 מ"ג

זרחן: 153.5435791 מ"ג

מגנזיום: 23.17764473 מ"ג

נחושת: 0.046180971 מ"ג

מנגן: 0.057631403 מ"ג

שומן טרנס: 0.004657352 גרם

שומן רווי: 0.808459103 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.072565556 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.829298735 גרם

קרוטן: 76.21809387 מק"ג

ויטמין (A-IU): 14.13838959 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.69674015 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056834199 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101960547 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.318399429 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 57.56167603 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.047492981 מ"ג

ויטמין (B6): 0.483875126 מ"ג

ויטמין (B12): 0.111776441 מק"ג

ויטמין (C): 6.820392609 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.750419199 מ"ג

ויטמין (K): 5.5141716 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.011310712 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002661344 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008564205 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.553600788 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055427808 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.20610778 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.000327349 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.583362579 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.191804394 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012854291 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.031936128 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001996008 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002661344 גרם

לחות: 73.2401886 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה, אפוי עם ירקות, קטשופ ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 124.3872223 קק"ל

פחמימות: 4.245336056 גרם
כולסטרול: 48.56952667 גרם
שומן: 4.458416462 גרם
סיבים תזונתיים: 0.624750495 גרם
חלבון: 0.624750495 גרם
שומן רווי: 0.808459103 גרם
תכולת סוכר: 2.91558218 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo