מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף יש 23 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23 גרם
סך שומן: 2 גרם
פחמימות זמינות: 3.5 גרם
אנרגיה: 124 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.1 גרם
כולסטרול: 60 מ"ג
איזולאוצין: 1.408156528 גרם
היסטידין: 0.833070866 גרם
לאוצין: 1.408156528 גרם
ליזין: 2.149458661 גרם
ארגינין: 1.511072835 גרם
ציסטאין: 0.234301181 גרם
פנילאלנין: 0.902116142 גרם
מתיונין: 0.581791339 גרם
סרין: 0.852312992 גרם
טריפטופן: 0.281840551 גרם
תראונין: 1.002854331 גרם
טירוזין: 0.804773622 גרם
ואלין: 1.156791339 גרם
אבץ: 0.93 מ"ג
אשלגן: 337.62 מ"ג
נתרן: 580 מ"ג
סידן: 8.918 מ"ג
ברזל: 1.465 מ"ג
זרחן: 338.894 מ"ג
מגנזיום: 30.577 מ"ג
נחושת: 0.293 מ"ג
שומן רווי: 0.8 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.821 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.317 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.019 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.417 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.143 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.106 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.678 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.305 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.012 גרם
לחות: 69.5 גרם
האם בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, מאמא עוף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד