מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור יש 27.15999985 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.15999985 גרם
סך שומן: 7.360000134 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 182 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 74 מ"ג
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 0.959999979 מ"ג
אשלגן: 177 מ"ג
נתרן: 384 מ"ג
סלניום: 21.6 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 0.920000017 מ"ג
זרחן: 155 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.044 מ"ג
שומן רווי: 2.062999964 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.875999928 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.567000031 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 25 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.742000103 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.287999988 מ"ג
ויטמין (B12): 0.209999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.52699995 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.386999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.416999996 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.369999886 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.338999987 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.079000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.02 גרם
לחות: 65.66000366 גרם
האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 182 קק"ל
