מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור יש 30.12000084 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.12000084 גרם
סך שומן: 3.769999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 97 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.920000017 מ"ג
אשלגן: 368 מ"ג
נתרן: 493 מ"ג
סלניום: 32.9 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.449999988 מ"ג
זרחן: 230 מ"ג
מגנזיום: 28 מ"ג
נחושת: 0.046 מ"ג
שומן רווי: 0.768999994 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.215999961 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.697000027 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 8 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.082999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.201000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 9.920000076 מ"ג
ויטמין (B6): 0.878000021 מ"ג
ויטמין (B12): 0.180000007 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.620000005 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.023 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.537999988 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.174999997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.806999981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.428000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.064999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 63.68999863 גרם
האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד