מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור יש 29.54999924 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.54999924 גרם
סך שומן: 7.71999979 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 195 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 83 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 1.00999999 מ"ג
אשלגן: 243 מ"ג
נתרן: 393 מ"ג
סלניום: 24.5 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 1.059999943 מ"ג
זרחן: 212 מ"ג
מגנזיום: 27 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
שומן רווי: 2.171999931 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.005000114 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.646000028 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 28 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.60400009 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 72.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.555000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0.319999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.597000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.397000015 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.44600001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.489000082 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.398000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.079000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.068999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029999999 גרם
לחות: 61.91999817 גרם
האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195 קק"ל
