מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור יש 29.5 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 29.5 גרם
סך שומן: 7.7 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 195 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 83 מ"ג
איזולאוצין: 1.408156528 גרם
היסטידין: 1.121 גרם
לאוצין: 1.408156528 גרם
ליזין: 3.062732143 גרם
ארגינין: 1.956482143 גרם
ציסטאין: 0.327660714 גרם
פנילאלנין: 1.259017857 גרם
מתיונין: 0.910285714 גרם
סרין: 1.014589286 גרם
טריפטופן: 0.329767857 גרם
תראונין: 0.744875 גרם
טירוזין: 1.043035714 גרם
ואלין: 1.397035714 גרם
אבץ: 1.727 מ"ג
אשלגן: 461.606 מ"ג
נתרן: 393 מ"ג
סידן: 25.984 מ"ג
ברזל: 2.415 מ"ג
זרחן: 379.067 מ"ג
מגנזיום: 36.684 מ"ג
נחושת: 0.352 מ"ג
שומן רווי: 2.2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.212 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.338 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 28 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.051 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.54 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.527 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.406 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.685 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.276 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061 גרם
לחות: 60.8 גרם
האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד