מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור יש 30.12000084 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 30.12000084 גרם

סך שומן: 3.769999981 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 160 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 97 מ"ג

סך פולאט: 4 מק"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 0.920000017 מ"ג

אשלגן: 368 מ"ג

נתרן: 493 מ"ג

סלניום: 32.9 מק"ג

סידן: 7 מ"ג

ברזל: 0.449999988 מ"ג

זרחן: 230 מ"ג

מגנזיום: 28 מ"ג

נחושת: 0.046 מ"ג

שומן רווי: 0.768999994 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.215999961 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.697000027 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 10 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.082999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.201000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 9.920000076 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 76.9 מ"ג

ויטמין (B6): 0.878000021 מ"ג

ויטמין (B12): 0.180000007 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.620000005 מ"ג

ויטמין (K): 0.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.023 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.006 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.015 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.537999988 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115000002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.174999997 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.806999981 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.428000003 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.017000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.014 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.064999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם

לחות: 63.68999863 גרם

האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 97 גרם
שומן: 3.769999981 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.768999994 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo