מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 28.15999985 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.15999985 גרם
סך שומן: 3.519999981 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 150 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 91 מ"ג
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.860000014 מ"ג
אשלגן: 258 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 30.8 מק"ג
סידן: 5 מ"ג
ברזל: 0.419999987 מ"ג
זרחן: 188 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.039999999 מ"ג
שומן רווי: 0.718999982 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.136999965 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.65200001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.061000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.197999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.956999779 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 71.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.513000011 מ"ג
ויטמין (B12): 0.129999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.579999983 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.022 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.014 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.503000021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.108000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.164000005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.754999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.400000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.016000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.059999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 66.04000092 גרם
האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד