מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש יש 18.47974014 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 18.47974014 גרם

סך שומן: 2.118550062 גרם

פחמימות זמינות: 7.110636234 גרם

אנרגיה: 129.7879028 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.079138972 גרם

אלכוהול: 0.823045254 גרם

פרוקטוז: 3.239949465 גרם

סוכרים: 6.593067646 גרם

כולסטרול: 57.77144623 מ"ג

איזולאוצין: 0.899493515 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6.687242985 גרם

היסטידין: 0.677825272 גרם

לאוצין: 1.51606524 גרם

ליזין: 1.742560983 גרם

ארגינין: 1.240740776 גרם

ציסטאין: 0.19634378 גרם

פנילאלנין: 0.747388422 גרם

מתיונין: 0.470718592 גרם

סרין: 0.710193098 גרם

טריפטופן: 0.231877178 גרם

תראונין: 0.820275426 גרם

טירוזין: 0.660968661 גרם

ואלין: 0.948955357 גרם

אבץ: 0.635802507 מ"ג

אשלגן: 257.8877869 מ"ג

נתרן: 716.9911499 מ"ג

סלניום: 18.1645298 מק"ג

סידן: 8.200380325 מ"ג

ברזל: 0.44199115 מ"ג

זרחן: 149.8892059 מ"ג

מגנזיום: 23.76384926 מ"ג

נחושת: 0.034734093 מ"ג

מנגן: 0.097499214 מ"ג

שומן טרנס: 0.005539728 גרם

שומן רווי: 0.451329559 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.552231729 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.35636279 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 15.82779408 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 3.877809525 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.062519781 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101930991 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.134773731 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 66.99113464 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.212013364 מ"ג

ויטמין (B6): 0.499248177 מ"ג

ויטמין (B12): 0.12464387 מק"ג

ויטמין (C): 0.039569486 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.443178236 מ"ג

ויטמין (K): 0.158277944 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013453625 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003165559 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008705286 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.315606207 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.065685339 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.102643237 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.473251015 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.270971835 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.012583097 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007913897 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.037986707 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.002374169 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003165559 גרם

לחות: 70.21193695 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה מבושל ברוטב סויה ודבש ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 129.7879028 קק"ל

פחמימות: 7.110636234 גרם
כולסטרול: 57.77144623 גרם
שומן: 2.118550062 גרם
סיבים תזונתיים: 0.079138972 גרם
חלבון: 0.079138972 גרם
שומן רווי: 0.451329559 גרם
תכולת סוכר: 6.593067646 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo