מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן יש 32.95640945 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 32.95640945 גרם

סך שומן: 3.837590694 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 175.7675323 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 106.9252472 מ"ג

איזולאוצין: 1.617061257 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.88692379 גרם

היסטידין: 1.228907943 גרם

לאוצין: 2.725861311 גרם

ליזין: 3.168209553 גרם

ארגינין: 2.227853298 גרם

ציסטאין: 0.345676124 גרם

פנילאלנין: 1.329974294 גרם

מתיונין: 0.856866717 גרם

סרין: 1.256737828 גרם

טריפטופן: 0.414518416 גרם

תראונין: 1.477911949 גרם

טירוזין: 1.186430812 גרם

ואלין: 1.706409693 גרם

אבץ: 0.99660188 מ"ג

אשלגן: 391.4225769 מ"ג

נתרן: 520.0258179 מ"ג

סלניום: 33.39582825 מק"ג

סידן: 7.098078728 מ"ג

ברזל: 0.489688337 מ"ג

זרחן: 249.5898895 מ"ג

מגנזיום: 30.76517677 מ"ג

נחושת: 0.051661007 מ"ג

מנגן: 0.016697915 מ"ג

שומן טרנס: 0.010253105 גרם

שומן רווי: 0.824642658 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.009198546 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.621045232 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 29.29458809 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 7.177174091 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.110147648 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.155554265 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 9.139911652 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 120.2542801 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.18977046 מ"ג

ויטמין (B6): 0.890921652 מ"ג

ויטמין (B12): 0.230694875 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.820248485 מ"ג

ויטמין (K): 0.292945862 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.024900401 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.005858918 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.016112024 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.575638652 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.121572532 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.188950077 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.86419028 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.467248678 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.019041482 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.014647294 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.070307009 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004394188 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005858918 גרם

לחות: 61.20600128 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 32.5 %

האם בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה מטוגן ללא שמן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 175.7675323 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 106.9252472 גרם
שומן: 3.837590694 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.824642658 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo