מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף יש 14 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14 גרם
סך שומן: 13.5 גרם
פחמימות זמינות: 21.5 גרם
אנרגיה: 264 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.259 גרם
סוכרים: 1.2 גרם
כולסטרול: 26 מ"ג
איזולאוצין: 0.78434087 גרם
פולאט: 6.867 גרם
היסטידין: 0.413441955 גרם
לאוצין: 1.372596522 גרם
ליזין: 0.939035981 גרם
ארגינין: 0.764154786 גרם
ציסטאין: 0.158723693 גרם
פנילאלנין: 0.49898167 גרם
מתיונין: 0.285132383 גרם
סרין: 0.511337407 גרם
טריפטופן: 0.174881195 גרם
תראונין: 0.529395791 גרם
טירוזין: 0.314596062 גרם
ואלין: 0.626340801 גרם
אבץ: 0.961 מ"ג
אשלגן: 291.828 מ"ג
נתרן: 450 מ"ג
סלניום: 20.6 מק"ג
סידן: 19.455 מ"ג
ברזל: 0.996 מ"ג
זרחן: 280.384 מ"ג
מגנזיום: 28.611 מ"ג
נחושת: 0.088 מ"ג
שומן רווי: 2.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.163 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.373 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.116 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.617 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.175 מ"ג
ויטמין (B6): 0.269 מ"ג
ויטמין (B12): 0.343 מק"ג
ויטמין (C): 0.343 מ"ג
ויטמין (D): 0.218 מק"ג
ויטמין (E): 0.881 מ"ג
ויטמין (K): 6.408 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.034 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.323 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.671 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.769 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.068 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.241 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.011 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.06 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם
לחות: 49 גרם
האם בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה עוף בציפויים שונים, מאמא עוף ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 264 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד