מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה?

ב-100 גרם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה יש 10.61044884 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.61044884 גרם

סך שומן: 4.688884258 גרם

פחמימות זמינות: 4.082403183 גרם

אנרגיה: 106.0644684 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.24525547 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.587623179 גרם

סוכרים: 2.077720881 גרם

כולסטרול: 31.41541481 מ"ג

איזולאוצין: 0.507482052 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.62387657 גרם

היסטידין: 0.379904479 גרם

לאוצין: 0.850708783 גרם

ליזין: 0.976380765 גרם

ארגינין: 0.717052996 גרם

ציסטאין: 0.120308131 גרם

פנילאלנין: 0.428169727 גרם

מתיונין: 0.261732578 גרם

סרין: 0.410742372 גרם

טריפטופן: 0.131863847 גרם

תראונין: 0.480792701 גרם

טירוזין: 0.369663894 גרם

ואלין: 0.538202882 גרם

אבץ: 0.432637602 מ"ג

אשלגן: 240.9966888 מ"ג

נתרן: 455.1473999 מ"ג

סלניום: 10.203125 מק"ג

סידן: 22.80931282 מ"ג

ברזל: 0.523587406 מ"ג

זרחן: 95.6818924 מ"ג

מגנזיום: 18.73822021 מ"ג

נחושת: 0.044719201 מ"ג

מנגן: 0.155039817 מ"ג

שומן טרנס: 0.003012437 גרם

שומן רווי: 0.804979146 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.090003967 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.216163158 גרם

קרוטן: 1021.596069 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.606963158 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 98.23600769 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.065454021 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.070080824 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.011636019 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 40.6722908 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.765964627 מ"ג

ויטמין (B6): 0.359502167 מ"ג

ויטמין (B12): 0.067779832 מק"ג

ויטמין (C): 17.53761292 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.778560102 מ"ג

ויטמין (K): 24.18074608 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00734174 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001721393 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005136636 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.550878346 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03603391 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.209638938 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.038882852 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.927196264 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.249409139 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012325171 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.020656712 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001291045 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001721393 גרם

לחות: 77.37300873 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 106.0644684 קק"ל

פחמימות: 4.082403183 גרם
כולסטרול: 31.41541481 גרם
שומן: 4.688884258 גרם
סיבים תזונתיים: 1.24525547 גרם
חלבון: 1.24525547 גרם
שומן רווי: 0.804979146 גרם
תכולת סוכר: 2.077720881 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo