כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה יש 10.61044884 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.61044884 גרם
סך שומן: 4.688884258 גרם
פחמימות זמינות: 4.082403183 גרם
אנרגיה: 106.0644684 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.24525547 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.587623179 גרם
סוכרים: 2.077720881 גרם
כולסטרול: 31.41541481 מ"ג
איזולאוצין: 0.507482052 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.62387657 גרם
היסטידין: 0.379904479 גרם
לאוצין: 0.850708783 גרם
ליזין: 0.976380765 גרם
ארגינין: 0.717052996 גרם
ציסטאין: 0.120308131 גרם
פנילאלנין: 0.428169727 גרם
מתיונין: 0.261732578 גרם
סרין: 0.410742372 גרם
טריפטופן: 0.131863847 גרם
תראונין: 0.480792701 גרם
טירוזין: 0.369663894 גרם
ואלין: 0.538202882 גרם
אבץ: 0.432637602 מ"ג
אשלגן: 240.9966888 מ"ג
נתרן: 455.1473999 מ"ג
סלניום: 10.203125 מק"ג
סידן: 22.80931282 מ"ג
ברזל: 0.523587406 מ"ג
זרחן: 95.6818924 מ"ג
מגנזיום: 18.73822021 מ"ג
נחושת: 0.044719201 מ"ג
מנגן: 0.155039817 מ"ג
שומן טרנס: 0.003012437 גרם
שומן רווי: 0.804979146 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.090003967 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.216163158 גרם
קרוטן: 1021.596069 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.606963158 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 98.23600769 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.065454021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.070080824 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.011636019 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 40.6722908 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.765964627 מ"ג
ויטמין (B6): 0.359502167 מ"ג
ויטמין (B12): 0.067779832 מק"ג
ויטמין (C): 17.53761292 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.778560102 מ"ג
ויטמין (K): 24.18074608 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00734174 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001721393 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005136636 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.550878346 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03603391 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.209638938 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.038882852 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.927196264 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.249409139 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012325171 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.020656712 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001291045 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001721393 גרם
לחות: 77.37300873 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה עם ירקות מוקפצים בסגנון סיני עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 106.0644684 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד