מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק?
ב-100 גרם בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק יש 22 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22 גרם
סך שומן: 2.2 גרם
פחמימות זמינות: 0.4 גרם
אנרגיה: 109 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.2 גרם
כולסטרול: 53.9 מ"ג
איזולאוצין: 0.78434087 גרם
היסטידין: 0.833070866 גרם
לאוצין: 1.372596522 גרם
ליזין: 2.056003937 גרם
ארגינין: 1.511072835 גרם
ציסטאין: 0.224114173 גרם
פנילאלנין: 0.902116142 גרם
מתיונין: 0.581791339 גרם
סרין: 0.852312992 גרם
טריפטופן: 0.269586614 גרם
תראונין: 0.959251969 גרם
טירוזין: 0.804773622 גרם
ואלין: 1.106496063 גרם
אבץ: 0.786 מ"ג
אשלגן: 285.385 מ"ג
נתרן: 820 מ"ג
סידן: 7.538 מ"ג
ברזל: 1.238 מ"ג
זרחן: 286.462 מ"ג
מגנזיום: 25.846 מ"ג
נחושת: 0.248 מ"ג
שומן רווי: 0.6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.903 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.349 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.459 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.157 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.117 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.746 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.336 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
לחות: 73.4 גרם
האם בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, חזה פרוס בגריל, עוף ועוד, עוף העמק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 109 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד