מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי?

ב-100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי יש 27.06999969 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, טחון, צלוי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 27.06999969 גרם

סך שומן: 13.48999977 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 237 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 87 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 1.919999957 מ"ג

אשלגן: 221 מ"ג

נתרן: 404 מ"ג

סלניום: 23.7 מק"ג

סידן: 15 מ"ג

ברזל: 1.25 מ"ג

זרחן: 180 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 0.066 מ"ג

שומן רווי: 3.757999897 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.296000004 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.944999933 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.166999996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 8.416000366 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 65.4 מ"ג

ויטמין (B6): 0.397000015 מ"ג

ויטמין (B12): 0.300000012 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.108999997 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.756999969 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.723999977 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.763999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.362999916 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.549000025 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.108999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.128999993 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.108999997 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.039999999 גרם

לחות: 58.95999908 גרם

האם בשר עוף, טחון, צלוי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, טחון, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, טחון, צלוי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 237 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 87 גרם
שומן: 13.48999977 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.757999897 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo