מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי?
ב-100 גרם בשר עוף, טחון, צלוי יש 27.06999969 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, טחון, צלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.06999969 גרם
סך שומן: 13.48999977 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 237 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 87 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 1.919999957 מ"ג
אשלגן: 221 מ"ג
נתרן: 404 מ"ג
סלניום: 23.7 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 1.25 מ"ג
זרחן: 180 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
שומן רווי: 3.757999897 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.296000004 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.944999933 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.166999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.416000366 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.397000015 מ"ג
ויטמין (B12): 0.300000012 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 2.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.108999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.756999969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.723999977 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.763999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.362999916 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.549000025 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.108999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.128999993 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.108999997 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.039999999 גרם
לחות: 58.95999908 גרם
האם בשר עוף, טחון, צלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, טחון, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, טחון, צלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 237 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד