מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה יש 17.55952454 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.55952454 גרם
סך שומן: 21.48171997 גרם
פחמימות זמינות: 0.265731305 גרם
אנרגיה: 268.7330017 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 104.1666718 מ"ג
איזולאוצין: 0.776998341 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.391581774 גרם
היסטידין: 0.494260222 גרם
לאוצין: 1.400935411 גרם
ליזין: 1.539115667 גרם
ארגינין: 1.229804516 גרם
ציסטאין: 0.194515318 גרם
פנילאלנין: 0.671768725 גרם
מתיונין: 0.465561241 גרם
סרין: 0.71747452 גרם
טריפטופן: 0.177508503 גרם
תראונין: 0.78125 גרם
טירוזין: 0.615433693 גרם
ואלין: 0.81207484 גרם
אבץ: 1.371740341 מ"ג
אשלגן: 173.51474 מ"ג
נתרן: 517.3356323 מ"ג
סלניום: 20.0892868 מק"ג
סידן: 7.204506874 מ"ג
ברזל: 0.652381003 מ"ג
זרחן: 133.5034027 מ"ג
מגנזיום: 14.35515881 מ"ג
נחושת: 0.054698132 מ"ג
מנגן: 0.014384921 מ"ג
שומן רווי: 5.090497971 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.797976494 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.762023926 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 66.32653046 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.11309624 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.062074833 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.09247449 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.195418835 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.58333588 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.201955795 מ"ג
ויטמין (B6): 0.276626289 מ"ג
ויטמין (B12): 0.494260222 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.106292523 מק"ג
ויטמין (E): 0.891326547 מ"ג
ויטמין (K): 4.960459232 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001062925 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001062925 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003188776 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008503402 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.097789116 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.896394491 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.049855471 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.983346164 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.56163311 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.018048763 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.521824002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003188776 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.133303583 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.110544227 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004251701 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00212585 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007440477 גרם
לחות: 58.69302368 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך,עם עצם,נאכל עם עור, מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 268.7330017 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד