כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, בשר ועור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, בשר ועור, לא מבושל יש 16.52000046 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.52000046 גרם
סך שומן: 16.61000061 גרם
פחמימות זמינות: 0.25 גרם
אנרגיה: 221 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 98 מ"ג
איזולאוצין: 0.731 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.465 גרם
לאוצין: 1.318 גרם
ליזין: 1.448 גרם
ארגינין: 1.157 גרם
ציסטאין: 0.183 גרם
פנילאלנין: 0.632 גרם
מתיונין: 0.438 גרם
סרין: 0.675 גרם
טריפטופן: 0.167 גרם
תראונין: 0.735 גרם
טירוזין: 0.579 גרם
ואלין: 0.764 גרם
אבץ: 1.289999962 מ"ג
אשלגן: 204 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 18.9 מק"ג
סידן: 7 מ"ג
ברזל: 0.680000007 מ"ג
זרחן: 157 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.054000001 מ"ג
מנגן: 0.013 מ"ג
שומן רווי: 4.524000168 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.940000057 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.467000008 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 78 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.144999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.625 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 45.7 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.19 מ"ג
ויטמין (B6): 0.347000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0.620000005 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (K): 2.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.092 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.510999918 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.980000019 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.850000024 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.831999779 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.095999956 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.162 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.078000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.104000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007 גרם
לחות: 66.47000122 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 221 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד