מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור יש 25.90999985 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.90999985 גרם
סך שומן: 16.62000084 גרם
פחמימות זמינות: 0.270000011 גרם
אנרגיה: 259 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 144 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 2 מ"ג
אשלגן: 251 מ"ג
נתרן: 584 מ"ג
סלניום: 29 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 0.920000017 מ"ג
זרחן: 193 מ"ג
מגנזיום: 20 מ"ג
נחושת: 0.077 מ"ג
שומן רווי: 4.230000019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.71999979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.617000103 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 27 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.217999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.736999989 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 42.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.42899999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.629999995 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (K): 3.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.002 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.050999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.335000038 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.963 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.851999998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.736000061 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.154000044 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.187999994 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.005 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.144999996 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.006 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.011 גרם
לחות: 55.75 גרם
האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מטוגן, ללא ציפוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 259 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד