מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 24.20000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.20000076 גרם
סך שומן: 9.159999847 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 184 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 100 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 2.349999905 מ"ג
אשלגן: 213 מ"ג
נתרן: 434 מ"ג
סלניום: 20 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 1.309999943 מ"ג
זרחן: 164 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.068999998 מ"ג
שומן רווי: 2.487999916 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.469000101 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.955000043 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.193000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.493000031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.237000003 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג
ויטמין (K): 2.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.022 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.771999955 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.48300001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.555999994 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.887000084 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.656000018 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.079000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.050000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035999998 גרם
לחות: 65.94999695 גרם
האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 184 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד