מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?

ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 24.20000076 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 24.20000076 גרם

סך שומן: 9.159999847 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 184 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 100 מ"ג

סך פולאט: 7 מק"ג

פולאט: 6 גרם

אבץ: 2.349999905 מ"ג

אשלגן: 213 מ"ג

נתרן: 434 מ"ג

סלניום: 20 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 1.309999943 מ"ג

זרחן: 164 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.068999998 מ"ג

שומן רווי: 2.487999916 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.469000101 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.955000043 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 19 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.068000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.193000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.493000031 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 65.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.237000003 מ"ג

ויטמין (B12): 0.25 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.2 מק"ג

ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג

ויטמין (K): 2.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.022 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.771999955 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.48300001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.555999994 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.887000084 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.656000018 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.079000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.050000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.035999998 גרם

לחות: 65.94999695 גרם

האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 184 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 100 גרם
שומן: 9.159999847 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.487999916 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo