מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור?

ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור יש 22.29999924 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 22.29999924 גרם

סך שומן: 14.57999992 גרם

פחמימות זמינות: 0.059999999 גרם

אנרגיה: 225 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 95 מ"ג

סך פולאט: 6 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 2.039999962 מ"ג

אשלגן: 195 מ"ג

נתרן: 427 מ"ג

סלניום: 19.8 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 1.25 מ"ג

זרחן: 151 מ"ג

מגנזיום: 19 מ"ג

נחושת: 0.063000001 מ"ג

שומן רווי: 4.007999897 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.861000061 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.082000017 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 45 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.167999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 5.086999893 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 54.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.199000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.230000004 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.2 מק"ג

ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג

ויטמין (K): 2.8 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.105999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.979000092 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.841000021 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.800000012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.84499979 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.710000038 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.127000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.119000003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.107000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.028999999 גרם

לחות: 62.84000015 גרם

האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 225 קק"ל

פחמימות: 0.059999999 גרם
כולסטרול: 95 גרם
שומן: 14.57999992 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 4.007999897 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo