מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור יש 22.29999924 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.29999924 גרם
סך שומן: 14.57999992 גרם
פחמימות זמינות: 0.059999999 גרם
אנרגיה: 225 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 95 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 2.039999962 מ"ג
אשלגן: 195 מ"ג
נתרן: 427 מ"ג
סלניום: 19.8 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 1.25 מ"ג
זרחן: 151 מ"ג
מגנזיום: 19 מ"ג
נחושת: 0.063000001 מ"ג
שומן רווי: 4.007999897 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.861000061 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.082000017 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 45 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.167999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.086999893 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.199000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.230000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.25999999 מ"ג
ויטמין (K): 2.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.023 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.105999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.979000092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.841000021 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.800000012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.84499979 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.710000038 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.127000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.119000003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.107000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.028999999 גרם
לחות: 62.84000015 גרם
האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 225 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד