מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור יש 23.12999916 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.12999916 גרם
סך שומן: 14.18000031 גרם
פחמימות זמינות: 0.029999999 גרם
אנרגיה: 225 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 130 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 1.74000001 מ"ג
אשלגן: 251 מ"ג
נתרן: 444 מ"ג
סלניום: 26.8 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 1.059999943 מ"ג
זרחן: 209 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.066 מ"ג
שומן רווי: 4.086999893 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.244999886 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.052000046 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 16 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.203999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.772999763 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 74.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.405000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.430000007 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 2.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.082999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.157000065 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.912 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.781000018 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.208000183 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.71600008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.135000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.078000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.100000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.006 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 61.63999939 גרם
האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 225 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד