מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור יש 25.05999947 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.05999947 גרם
סך שומן: 15.48999977 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 247 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 93 מ"ג
איזולאוצין: 1.052 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.666 גרם
לאוצין: 1.891 גרם
ליזין: 2.082 גרם
ארגינין: 1.628 גרם
ציסטאין: 0.261 גרם
פנילאלנין: 0.9 גרם
מתיונין: 0.63 גרם
סרין: 0.957 גרם
טריפטופן: 0.243 גרם
תראונין: 1.053 גרם
טירוזין: 0.832 גרם
ואלין: 1.091 גרם
אבץ: 2.359999895 מ"ג
אשלגן: 222 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.340000033 מ"ג
זרחן: 174 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.078000002 מ"ג
מנגן: 0.017 מ"ג
שומן רווי: 4.329999924 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.150000095 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.993000031 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 165 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 50 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.067000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.211999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.364999771 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 67.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.227 מ"ג
ויטמין (B6): 0.310000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0.289999992 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.119999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.140000105 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.839999974 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.889999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.079999924 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.99000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.140000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.140000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.129999995 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.050000001 גרם
לחות: 59.41999817 גרם
האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, ירך, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 247 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד