מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס?

ב-100 גרם בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס יש 17.19209671 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.19209671 גרם

סך שומן: 21.03222084 גרם

פחמימות זמינות: 0.260170966 גרם

אנרגיה: 263.7092896 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 101.9870148 מ"ג

איזולאוצין: 0.760739863 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.341538668 גרם

היסטידין: 0.483917981 גרם

לאוצין: 1.371621251 גרם

ליזין: 1.506910205 גרם

ארגינין: 1.204071164 גרם

ציסטאין: 0.19044514 גרם

פנילאלנין: 0.657712162 גרם

מתיונין: 0.455819517 גרם

סרין: 0.7024616 גרם

טריפטופן: 0.173794195 גרם

תראונין: 0.764902592 גרם

טירוזין: 0.602555931 גרם

ואלין: 0.79508245 גרם

אבץ: 1.343037128 מ"ג

אשלגן: 169.8840027 מ"ג

נתרן: 506.5105286 מ"ג

סלניום: 19.66892433 מק"ג

סידן: 7.053754807 מ"ג

ברזל: 0.638730109 מ"ג

זרחן: 130.7098846 מ"ג

מגנזיום: 14.05478191 מ"ג

נחושת: 0.053553589 מ"ג

מנגן: 0.014083921 מ"ג

שומן רווי: 5.193145752 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.255470276 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.656503677 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 64.9386673 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16.7550087 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.060775932 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.090539485 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.128555775 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 47.56674194 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.19772993 מ"ג

ויטמין (B6): 0.270837963 מ"ג

ויטמין (B12): 0.483917981 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.104068384 מק"ג

ויטמין (E): 0.754287601 מ"ג

ויטמין (K): 2.256618738 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001040684 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001040684 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003122051 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008325471 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.096642062 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.050179005 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.024141073 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.953815877 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.093287945 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.226875782 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.212087199 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.003122051 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.086006276 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.10823112 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004162735 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.002081368 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007284787 גרם

לחות: 59.51551056 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, ירך, עם עור, מטוגן בשמן תירס ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 263.7092896 קק"ל

פחמימות: 0.260170966 גרם
כולסטרול: 101.9870148 גרם
שומן: 21.03222084 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 5.193145752 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo