מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל יש 21.96999931 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.96999931 גרם

סך שומן: 3.539999962 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 126 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 57 מ"ג

איזולאוצין: 1.16 גרם

סך פולאט: 4 מק"ג

פולאט: 4 גרם

היסטידין: 0.682 גרם

לאוצין: 1.649 גרם

ליזין: 1.866 גרם

ארגינין: 1.325 גרם

ציסטאין: 0.281 גרם

פנילאלנין: 0.872 גרם

מתיונין: 0.608 גרם

סרין: 0.756 גרם

טריפטופן: 0.257 גרם

תראונין: 0.928 גרם

טירוזין: 0.742 גרם

ואלין: 1.09 גרם

אבץ: 1.629999995 מ"ג

אשלגן: 194 מ"ג

נתרן: 375 מ"ג

סלניום: 17.8 מק"ג

סידן: 13 מ"ג

ברזל: 0.879999995 מ"ג

זרחן: 155 מ"ג

מגנזיום: 22 מ"ג

נחושת: 0.041000001 מ"ג

מנגן: 0.018 מ"ג

שומן רווי: 0.939999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.850000024 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.800000012 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 59 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.359000206 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 65.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.836 מ"ג

ויטמין (B6): 0.529999971 מ"ג

ויטמין (B12): 0.379999995 מק"ג

ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.600000024 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.079999998 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.289999992 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.730000019 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.469999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.119999997 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.050000001 גרם

לחות: 74.94999695 גרם

האם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 126 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 57 גרם
שומן: 3.539999962 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.939999998 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo