מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל יש 21.96999931 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.96999931 גרם
סך שומן: 3.539999962 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 126 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 57 מ"ג
איזולאוצין: 1.16 גרם
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
היסטידין: 0.682 גרם
לאוצין: 1.649 גרם
ליזין: 1.866 גרם
ארגינין: 1.325 גרם
ציסטאין: 0.281 גרם
פנילאלנין: 0.872 גרם
מתיונין: 0.608 גרם
סרין: 0.756 גרם
טריפטופן: 0.257 גרם
תראונין: 0.928 גרם
טירוזין: 0.742 גרם
ואלין: 1.09 גרם
אבץ: 1.629999995 מ"ג
אשלגן: 194 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 17.8 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 0.879999995 מ"ג
זרחן: 155 מ"ג
מגנזיום: 22 מ"ג
נחושת: 0.041000001 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 0.939999998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.850000024 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.800000012 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 59 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.359000206 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.836 מ"ג
ויטמין (B6): 0.529999971 מ"ג
ויטמין (B12): 0.379999995 מק"ג
ויטמין (C): 1.200000048 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.129999995 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.600000024 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.079999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.289999992 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.730000019 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.469999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.119999997 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.050000001 גרם
לחות: 74.94999695 גרם
האם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר בלבד, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד