מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל יש 17.52000046 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.52000046 גרם
סך שומן: 13.15999985 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 191 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 111 מ"ג
איזולאוצין: 0.859 גרם
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 7 גרם
היסטידין: 0.653 גרם
לאוצין: 1.449 גרם
ליזין: 1.685 גרם
ארגינין: 1.185 גרם
ציסטאין: 0.183 גרם
פנילאלנין: 0.707 גרם
מתיונין: 0.456 גרם
סרין: 0.668 גרם
טריפטופן: 0.221 גרם
תראונין: 0.786 גרם
טירוזין: 0.631 גרם
ואלין: 0.907 גרם
אבץ: 1.210000038 מ"ג
אשלגן: 187 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 17.6 מק"ג
סידן: 11 מ"ג
ברזל: 0.460000008 מ"ג
זרחן: 123 מ"ג
מגנזיום: 16 מ"ג
נחושת: 0.034000002 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 4.06099987 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.228000164 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.868000031 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 29 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.054000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.103 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.697000027 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 82 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.64 מ"ג
ויטמין (B6): 0.527999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.639999986 מ"ג
ויטמין (K): 3.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.079000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.155999899 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.882000029 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.758000016 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.221000195 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.556999922 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.129999995 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.082999997 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.082000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 69.19000244 גרם
האם בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר ועור, לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 191 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד