מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי יש 23.79000092 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.79000092 גרם
סך שומן: 16.87000084 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 254 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 141 מ"ג
איזולאוצין: 1.167 גרם
פולאט: 9 גרם
היסטידין: 0.887 גרם
לאוצין: 1.968 גרם
ליזין: 2.287 גרם
ארגינין: 1.609 גרם
ציסטאין: 0.249 גרם
פנילאלנין: 0.96 גרם
מתיונין: 0.619 גרם
סרין: 0.907 גרם
טריפטופן: 0.3 גרם
תראונין: 1.067 גרם
טירוזין: 0.857 גרם
ואלין: 1.231 גרם
אבץ: 1.639999986 מ"ג
אשלגן: 212 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 25.5 מק"ג
סידן: 18 מ"ג
ברזל: 0.839999974 מ"ג
זרחן: 147 מ"ג
מגנזיום: 19 מ"ג
נחושת: 0.041000001 מ"ג
מנגן: 0.011 מ"ג
שומן רווי: 4.975999832 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.705999851 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.589999914 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 39 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.152999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.320000172 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 111.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.86 מ"ג
ויטמין (B6): 0.558000028 מ"ג
ויטמין (B12): 0.349999994 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.689999998 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.097999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.882999897 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.11500001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.926999986 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.43599987 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.21600008 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.165000007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.004 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.101000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.097999997 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 59.40000153 גרם
האם בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, בשר עם עור,ללא עצם, מבושל, צלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 254 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד