מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור יש 22.59000015 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 22.59000015 גרם
סך שומן: 16.68000031 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 247 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 69 מ"ג
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 1.620000005 מ"ג
אשלגן: 138 מ"ג
נתרן: 389 מ"ג
סלניום: 18.3 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.120000005 מ"ג
זרחן: 120 מ"ג
מגנזיום: 16 מ"ג
נחושת: 0.046 מ"ג
שומן רווי: 4.671000004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.545000076 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.549999952 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 40 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.583000183 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 50.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.217999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0.180000007 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.02 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.138999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.470999956 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.883000016 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.931999981 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.394999981 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.053999901 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.128999993 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.187999994 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.128999993 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.050000001 גרם
לחות: 61.65999985 גרם
האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 247 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד