מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור יש 30.20999908 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.20999908 גרם
סך שומן: 8.06000042 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 201 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 84 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 2.119999886 מ"ג
אשלגן: 208 מ"ג
נתרן: 414 מ"ג
סלניום: 24.5 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 1.149999976 מ"ג
זרחן: 165 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.054000001 מ"ג
שומן רווי: 2.240999937 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.588000059 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.764999986 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.128000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.250999928 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 78.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.584999979 מ"ג
ויטמין (B12): 0.340000004 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.068999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.51699996 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.298000008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.584999979 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.191999912 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.279000044 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.050000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.169 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.02 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.068999998 גרם
לחות: 62.25999832 גרם
האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, ללא עור, צלוי, נאכל בלי עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 201 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד