מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור יש 26.89999962 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.89999962 גרם
סך שומן: 19.5 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 290 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 141 מ"ג
איזולאוצין: 1.42 גרם
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3.569000006 גרם
היסטידין: 0.835 גרם
לאוצין: 2.018 גרם
ליזין: 2.286 גרם
ארגינין: 1.623 גרם
ציסטאין: 0.344 גרם
פנילאלנין: 1.067 גרם
מתיונין: 0.745 גרם
סרין: 0.926 גרם
טריפטופן: 0.31 גרם
תראונין: 1.137 גרם
טירוזין: 0.908 גרם
ואלין: 1.335 גרם
אבץ: 1.891000032 מ"ג
אשלגן: 185.5789948 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 22.662 מק"ג
סידן: 13.38300037 מ"ג
ברזל: 1.01699996 מ"ג
זרחן: 146.3220062 מ"ג
מגנזיום: 18.73600006 מ"ג
נחושת: 0.046999998 מ"ג
מנגן: 0.014 מ"ג
שומן רווי: 5.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.56400013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.410999775 גרם
ויטמין (A-IU): 130 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 47 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.041000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.114 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.459000111 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.882 מ"ג
ויטמין (B6): 0.526000023 מ"ג
ויטמין (B12): 0.303000003 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.213 מק"ג
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.021 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.149000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.494999886 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.597000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.534000039 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.754000187 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.325000048 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.170000002 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.085000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.361999989 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.043000001 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.149000004 גרם
לחות: 51.59999847 גרם
האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, בגריל, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 290 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד