מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 26.95000076 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 26.95000076 גרם
סך שומן: 7.119999886 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 179 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 73 מ"ג
סך פולאט: 3 מק"ג
פולאט: 3 גרם
אבץ: 2 מ"ג
אשלגן: 152 מ"ג
נתרן: 395 מ"ג
סלניום: 21.5 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 1.110000014 מ"ג
זרחן: 133 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.046999998 מ"ג
שומן רווי: 1.98300004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.290999889 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.557000041 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 16 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.108999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.157000065 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 70 מ"ג
ויטמין (B6): 0.317000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0.219999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.01 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.338999987 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.268000007 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.515999973 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.934000015 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.131000042 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.149000004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.01 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.059999999 גרם
לחות: 66.44999695 גרם
האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 179 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד