מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל יש 9.460800171 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.460800171 גרם
סך שומן: 6.93900013 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 103.1399994 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 59.93999863 מ"ג
איזולאוצין: 0.46386 גרם
סך פולאט: 2.610039234 מק"ג
פולאט: 3.779999971 גרם
היסטידין: 0.35262 גרם
לאוצין: 0.78246 גרם
ליזין: 0.9099 גרם
ארגינין: 0.6399 גרם
ציסטאין: 0.09882 גרם
פנילאלנין: 0.38178 גרם
מתיונין: 0.24624 גרם
סרין: 0.36072 גרם
טריפטופן: 0.11934 גרם
תראונין: 0.42444 גרם
טירוזין: 0.34074 גרם
ואלין: 0.48978 גרם
אבץ: 0.653400004 מ"ג
אשלגן: 100.9800034 מ"ג
נתרן: 375 מ"ג
סלניום: 9.504 מק"ג
סידן: 5.940000057 מ"ג
ברזל: 0.248400003 מ"ג
זרחן: 66.41999817 מ"ג
מגנזיום: 8.640000343 מ"ג
נחושת: 0.01836 מ"ג
שומן טרנס: 0.0378 גרם
שומן רווי: 2.192399979 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.363120079 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 15.65999985 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 4.86 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02916 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.05562 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.076380014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.28 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.3456 מ"ג
ויטמין (B6): 0.28512001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.135000005 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.054 מק"ג
ויטמין (E): 0.345600009 מ"ג
ויטמין (K): 2.052 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00324 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00378 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.042660002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.704239964 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.476280004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.409319997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.819339991 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.380779982 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.070200004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.00162 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.044819999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.04428 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00216 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00108 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00324 גרם
לחות: 37.36259842 גרם
האם בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנף, עם עצמות ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 103.1399994 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד