מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה?
ב-100 גרם בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה יש 23.0242424 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.0242424 גרם
סך שומן: 19.00263023 גרם
פחמימות זמינות: 12.17172527 גרם
אנרגיה: 317.533844 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.789045274 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.396016836 גרם
כולסטרול: 171.0653687 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 1.109363437 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.67291832 גרם
היסטידין: 0.80902338 גרם
לאוצין: 1.880588293 גרם
ליזין: 2.050326586 גרם
ארגינין: 1.504857302 גרם
ציסטאין: 0.27597627 גרם
פנילאלנין: 0.965013683 גרם
מתיונין: 0.588526726 גרם
סרין: 0.959702432 גרם
טריפטופן: 0.291084766 גרם
תראונין: 1.002706289 גרם
טירוזין: 0.822065592 גרם
ואלין: 1.198941708 גרם
אבץ: 1.702223539 מ"ג
אשלגן: 212.1476288 מ"ג
נתרן: 386.14151 מ"ג
סלניום: 29.0329113 מק"ג
סידן: 21.61600304 מ"ג
ברזל: 0.930126667 מ"ג
זרחן: 160.1128387 מ"ג
מגנזיום: 21.89522362 מ"ג
נחושת: 0.074523292 מ"ג
מנגן: 0.182941183 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.411621094 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.11087513 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.188750744 גרם
קרוטן: 0.03010772 מק"ג
ויטמין (A-IU): 25.87033463 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.31365395 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.132919446 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.141083643 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.622602463 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 130.9279785 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.060930133 מ"ג
ויטמין (B6): 0.483847409 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.322609782 מק"ג
ויטמין (C): 0.001672651 מ"ג
ויטמין (D): 0.365753025 מק"ג
ויטמין (E): 1.101507545 מ"ג
ויטמין (K): 9.664577484 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000508486 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000508486 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.007453333 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008090056 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.092326991 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.134969234 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.021927357 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.079540133 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.936952114 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.595669746 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.352089673 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003345302 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.102740914 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.115364969 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004460403 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.002230201 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.014063649 גרם
לחות: 43.01235962 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 31 %
האם בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כנפיים, עם ציפוי, מטוגנים בשמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 317.533844 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד