מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות?
ב-100 גרם בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות יש 19.39999962 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.39999962 גרם
סך שומן: 14.60000038 גרם
פחמימות זמינות: 0.200000003 גרם
אנרגיה: 215 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 84 מ"ג
סך פולאט: 86 מק"ג
פולאט: 86 גרם
אבץ: 0.689999998 מ"ג
אשלגן: 31 מ"ג
נתרן: 67 מ"ג
סלניום: 3.6 מק"ג
סידן: 88 מ"ג
ברזל: 0.910000026 מ"ג
זרחן: 83 מ"ג
מגנזיום: 5 מ"ג
נחושת: 0.101999998 מ"ג
שומן רווי: 3.920000076 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.5 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.980000019 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 30 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.200000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.01 מ"ג
ויטמין (B12): 0.469999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.014 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.115000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.907999992 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.741999984 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.785000026 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.53000021 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.569999933 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.108000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.158000007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.014 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.043000001 גרם
לחות: 65.80000305 גרם
האם בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, כפות רגליים, מורתחות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 215 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד