מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, לבבות לא מבושלים

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, לבבות לא מבושלים?

ב-100 גרם בשר עוף, לבבות לא מבושלים יש 15.60000038 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, לבבות לא מבושלים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.60000038 גרם

סך שומן: 9.300000191 גרם

פחמימות זמינות: 0.699999988 גרם

אנרגיה: 153 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

סוכרים: 0.7 גרם

כולסטרול: 136 מ"ג

איזולאוצין: 0.836 גרם

סך פולאט: 72 מק"ג

פולאט: 72.17700195 גרם

היסטידין: 0.409 גרם

לאוצין: 1.359 גרם

ליזין: 1.307 גרם

ארגינין: 1 גרם

ציסטאין: 0.212 גרם

פנילאלנין: 0.698 גרם

מתיונין: 0.377 גרם

סרין: 0.629 גרם

תראונין: 0.706 גרם

טירוזין: 0.559 גרם

ואלין: 0.883 גרם

אבץ: 6.605999947 מ"ג

אשלגן: 176.4329987 מ"ג

נתרן: 250 מ"ג

סלניום: 4.311 מק"ג

סידן: 12.02999973 מ"ג

ברזל: 5.974999905 מ"ג

זרחן: 177.4349976 מ"ג

מגנזיום: 15.0369997 מ"ג

נחושת: 0.347000003 מ"ג

מנגן: 0.089 מ"ג

שומן רווי: 2.700000048 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.361999989 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.700999975 גרם

ויטמין (A-IU): 29.90399933 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.151999995 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.730000019 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.894999981 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.565 מ"ג

ויטמין (B6): 0.361000001 מ"ג

ויטמין (B12): 7.308000088 מק"ג

ויטמין (C): 3.207999945 מ"ג

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.059999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.445000052 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.388999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.77700001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.973999977 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.904000044 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.07 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.717999995 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 72.40000153 גרם

האם בשר עוף, לבבות לא מבושלים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, לבבות לא מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, לבבות לא מבושלים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 153 קק"ל

פחמימות: 0.699999988 גרם
כולסטרול: 136 גרם
שומן: 9.300000191 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.700000048 גרם
תכולת סוכר: 0.7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo