מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן?
ב-100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן יש 16.87216187 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16.87216187 גרם
סך שומן: 10.05840397 גרם
פחמימות זמינות: 0.757084131 גרם
אנרגיה: 165.4769592 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.757084131 גרם
כולסטרול: 147.0906372 מ"ג
איזולאוצין: 0.904174805 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 58.54721069 גרם
היסטידין: 0.442353457 גרם
לאוצין: 1.469824791 גרם
ליזין: 1.413584232 גרם
ארגינין: 1.08154881 גרם
ציסטאין: 0.22928834 גרם
פנילאלנין: 0.754921079 גרם
מתיונין: 0.407743901 גרם
סרין: 0.680294216 גרם
תראונין: 0.763573468 גרם
טירוזין: 0.604585767 גרם
ואלין: 0.955007553 גרם
אבץ: 7.145252228 מ"ג
אשלגן: 152.6999817 מ"ג
נתרן: 425.9031067 מ"ג
סלניום: 4.662556648 מק"ג
סידן: 12.49026585 מ"ג
ברזל: 5.81781292 מ"ג
זרחן: 153.5236816 מ"ג
מגנזיום: 12.20284462 מ"ג
נחושת: 0.356694788 מ"ג
מנגן: 0.096798614 מ"ג
שומן רווי: 2.920181751 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.55461812 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.921263218 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 25.87410736 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 6.81375742 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.131516322 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.473718375 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.441217899 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.774172544 מ"ג
ויטמין (B6): 0.292829335 מ"ג
ויטמין (B12): 5.927968979 מק"ג
ויטמין (C): 2.775686741 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064892925 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.562838078 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.420722485 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.840363443 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.134977341 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.059268951 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.075708419 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.776552022 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 70.31234741 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 8 %
האם בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, לבבות, מטוגנים ללא שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 165.4769592 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד