מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית?
ב-100 גרם בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית יש 15.70048332 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.70048332 גרם
סך שומן: 16.90821266 גרם
פחמימות זמינות: 0.704508841 גרם
אנרגיה: 220.7125549 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.704508841 גרם
כולסטרול: 136.8760071 מ"ג
איזולאוצין: 0.841384888 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 54.48143387 גרם
היסטידין: 0.411634445 גרם
לאוצין: 1.367753625 גרם
ליזין: 1.31541872 גרם
ארגינין: 1.006441236 גרם
ציסטאין: 0.21336554 גרם
פנילאלנין: 0.702495992 גרם
מתיונין: 0.379428327 גרם
סרין: 0.633051515 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.710547507 גרם
טירוזין: 0.562600613 גרם
ואלין: 0.888687611 גרם
אבץ: 6.64905405 מ"ג
אשלגן: 142.1712952 מ"ג
נתרן: 396.4774475 מ"ג
סלניום: 4.338768005 מק"ג
סידן: 11.69836903 מ"ג
ברזל: 5.456068516 מ"ג
זרחן: 142.8623199 מ"ג
מגנזיום: 11.35542488 מ"ג
נחושת: 0.331924319 מ"ג
מנגן: 0.090076491 מ"ג
שומן רווי: 3.759661913 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.884535789 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.51270628 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 24.0772934 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 6.34057951 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.122383252 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.44082126 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.202244282 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.022644928 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.581521749 מ"ג
ויטמין (B6): 0.272493958 מ"ג
ויטמין (B12): 5.516304493 מק"ג
ויטמין (C): 2.582930803 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.083182335 מ"ג
ויטמין (K): 4.544082165 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.060386471 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.306511641 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.4862369 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.929423332 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.36631918 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.653130054 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.127893522 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023475241 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.722624779 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.6867981 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 8 %
האם בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, לבבות, מטוגנים בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 220.7125549 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד