מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה?

ב-100 גרם בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה יש 15.70048332 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.70048332 גרם

סך שומן: 16.90821266 גרם

פחמימות זמינות: 0.704508841 גרם

אנרגיה: 220.7125549 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.704508841 גרם

כולסטרול: 136.8760071 מ"ג

איזולאוצין: 0.841384888 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 54.48143387 גרם

היסטידין: 0.411634445 גרם

לאוצין: 1.367753625 גרם

ליזין: 1.31541872 גרם

ארגינין: 1.006441236 גרם

ציסטאין: 0.21336554 גרם

פנילאלנין: 0.702495992 גרם

מתיונין: 0.379428327 גרם

סרין: 0.633051515 גרם

תראונין: 0.710547507 גרם

טירוזין: 0.562600613 גרם

ואלין: 0.888687611 גרם

אבץ: 6.64905405 מ"ג

אשלגן: 142.0958099 מ"ג

נתרן: 396.3264771 מ"ג

סלניום: 4.338768005 מק"ג

סידן: 11.6228857 מ"ג

ברזל: 5.413798332 מ"ג

זרחן: 142.8623199 מ"ג

מגנזיום: 11.35542488 מ"ג

נחושת: 0.331924319 מ"ג

מנגן: 0.090076491 מ"ג

שומן רווי: 3.273324251 גרם

שומן חד בלתי רווי: 7.153482437 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.842642784 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 24.0772934 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 6.34057951 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.122383252 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.44082126 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.202244282 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.015096618 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 2.581521749 מ"ג

ויטמין (B6): 0.272493958 מ"ג

ויטמין (B12): 5.516304493 מק"ג

ויטמין (C): 2.582930803 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.317934752 מ"ג

ויטמין (K): 5.38194418 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.060386471 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.778733969 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.407659024 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.939538062 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.647342682 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.350820303 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.760139883 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.099411234 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.722624779 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.6867981 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, לבבות מטוגנים בשמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 220.7125549 קק"ל

פחמימות: 0.704508841 גרם
כולסטרול: 136.8760071 גרם
שומן: 16.90821266 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 3.273324251 גרם
תכולת סוכר: 0.704508841 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo