מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור יש 27.94000053 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.94000053 גרם
סך שומן: 9.420000076 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 204 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 95 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 1.190000057 מ"ג
אשלגן: 245 מ"ג
נתרן: 401 מ"ג
סלניום: 24.6 מק"ג
סידן: 13 מ"ג
ברזל: 1.070000052 מ"ג
זרחן: 213 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.052999999 מ"ג
שומן רווי: 2.644999981 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.801000118 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.975000024 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 48 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.136000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 10.89700031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 70.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.518999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0.349999994 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.25 מ"ג
ויטמין (K): 1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.009 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.064999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.983999968 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.523000002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.528999984 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.157999992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.708999991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.077 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.078000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.075999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.009 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.024 גרם
לחות: 61.79999924 גרם
האם בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, לפנ לחלק, ללא עצם, צלוי, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 204 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד