מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול יש 21.79725266 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 21.79725266 גרם

סך שומן: 11.83554363 גרם

פחמימות זמינות: 2.44162178 גרם

אנרגיה: 217.6629944 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.004892276 גרם

אלכוהול: 1.467682719 גרם

פרוקטוז: 1.00144887 גרם

סוכרים: 2.120255947 גרם

כולסטרול: 90.31893921 מ"ג

איזולאוצין: 0.000195691 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.834979534 גרם

היסטידין: 2.45E-05 גרם

לאוצין: 0.000244614 גרם

ליזין: 0.000195691 גרם

ארגינין: 0.000122307 גרם

ציסטאין: 7.34E-05 גרם

פנילאלנין: 0.000269075 גרם

מתיונין: 2.45E-05 גרם

סרין: 0.000146768 גרם

טריפטופן: 9.78E-05 גרם

תראונין: 9.78E-05 גרם

טירוזין: 0.000195691 גרם

ואלין: 0.000220152 גרם

אבץ: 2.141047955 מ"ג

אשלגן: 197.800354 מ"ג

נתרן: 583.9157104 מ"ג

סלניום: 18.77015686 מק"ג

סידן: 12.67852116 מ"ג

ברזל: 1.193028569 מ"ג

זרחן: 143.102829 מ"ג

מגנזיום: 20.42242813 מ"ג

נחושת: 0.061281398 מ"ג

מנגן: 0.002427321 מ"ג

שומן רווי: 3.244895935 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.726691246 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.540220022 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 34.8104248 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.056214131 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.165055975 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.468008518 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 54.95079422 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.001663374 מ"ג

ויטמין (B6): 0.203898773 מ"ג

ויטמין (B12): 0.22579734 מק"ג

ויטמין (C): 0.01223069 מ"ג

ויטמין (D): 0.094082229 מק"ג

ויטמין (E): 0.235205561 מ"ג

ויטמין (K): 3.10471344 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000940822 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.017875623 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.083733179 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.408504963 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.686800241 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.651989818 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.896885872 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.215636492 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.103490449 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.093141399 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.098786332 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.007526578 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.027283845 גרם

לחות: 61.92069244 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, מבושל ביין ודבש, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 217.6629944 קק"ל

פחמימות: 2.44162178 גרם
כולסטרול: 90.31893921 גרם
שומן: 11.83554363 גרם
סיבים תזונתיים: 0.004892276 גרם
חלבון: 0.004892276 גרם
שומן רווי: 3.244895935 גרם
תכולת סוכר: 2.120255947 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo