מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, מבושל עם מיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, מבושל עם מיונז?

ב-100 גרם בשר עוף, מבושל עם מיונז יש 17.21197128 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, מבושל עם מיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.21197128 גרם

סך שומן: 21.58146477 גרם

פחמימות זמינות: 0.45926851 גרם

אנרגיה: 269.5345154 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.013300084 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.066500418 גרם

כולסטרול: 104.6882782 מ"ג

איזולאוצין: 0.759559453 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.64094758 גרם

היסטידין: 0.483167082 גרם

לאוצין: 1.369493008 גרם

ליזין: 1.504571915 גרם

ארגינין: 1.202202797 גרם

ציסטאין: 0.190149635 גרם

פנילאלנין: 0.656691611 גרם

מתיונין: 0.455112219 גרם

סרין: 0.70137161 גרם

טריפטופן: 0.173524529 גרם

תראונין: 0.763715744 גרם

טירוזין: 0.601620972 גרם

ואלין: 0.793848753 גרם

אבץ: 1.351260662 מ"ג

אשלגן: 170.347641 מ"ג

נתרן: 536.3812866 מ"ג

סלניום: 19.74141312 מק"ג

סידן: 7.467015743 מ"ג

ברזל: 0.651039064 מ"ג

זרחן: 132.0221405 מ"ג

מגנזיום: 14.09355545 מ"ג

נחושת: 0.055199504 מ"ג

מנגן: 0.014062067 מ"ג

שומן רווי: 5.379052639 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.278204918 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.909883976 גרם

קרוטן: 0.326650053 מק"ג

ויטמין (A-IU): 64.83790588 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16.72901154 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.062743142 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093790524 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.123701334 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 48.80661774 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.197423115 מ"ג

ויטמין (B6): 0.305396944 מ"ג

ויטמין (B12): 0.503183722 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.11481297 מק"ג

ויטמין (E): 0.50242728 מ"ג

ויטמין (K): 4.479701042 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001039069 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001039069 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003117207 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.008312552 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.09931837 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.078561783 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.02427268 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.060365796 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 7.115278244 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.268428802 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.424355775 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.003117207 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.086633421 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.108063176 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004156276 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.002078138 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007273483 גרם

לחות: 58.73399734 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, מבושל עם מיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, מבושל עם מיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, מבושל עם מיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 269.5345154 קק"ל

פחמימות: 0.45926851 גרם
כולסטרול: 104.6882782 גרם
שומן: 21.58146477 גרם
סיבים תזונתיים: 0.013300084 גרם
חלבון: 0.013300084 גרם
שומן רווי: 5.379052639 גרם
תכולת סוכר: 0.066500418 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo