מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף?

ב-100 גרם בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף יש 15 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15 גרם

סך שומן: 9 גרם

פחמימות זמינות: 14 גרם

אנרגיה: 214 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.689 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 30 מ"ג

איזולאוצין: 1.364769175 גרם

פולאט: 29.267 גרם

היסטידין: 0.454067278 גרם

לאוצין: 2.351697565 גרם

ליזין: 1.047094801 גרם

ארגינין: 0.907155963 גרם

ציסטאין: 0.180061162 גרם

פנילאלנין: 0.555840979 גרם

מתיונין: 0.324892966 גרם

סרין: 0.576391437 גרם

טריפטופן: 0.197675841 גרם

תראונין: 0.598899083 גרם

טירוזין: 0.346422018 גרם

ואלין: 0.698715596 גרם

אבץ: 0.516 מ"ג

אשלגן: 268.566 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 15.58 מק"ג

סידן: 19.798 מ"ג

ברזל: 0.56 מ"ג

זרחן: 247.047 מ"ג

מגנזיום: 24.102 מ"ג

נחושת: 0.057 מ"ג

שומן רווי: 1.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.385 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.676 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.061 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.064 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.309 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.617 מ"ג

ויטמין (B6): 0.428 מ"ג

ויטמין (B12): 0.155 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.107 מק"ג

ויטמין (E): 0.484 מ"ג

ויטמין (K): 5.051 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.922 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.119 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.448 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.2 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.434 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.185 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.056 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.025 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002 גרם

לחות: 60 גרם

האם בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, פילה עוף אמיתי/בשומשום, מאמא עוף ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 214 קק"ל

פחמימות: 14 גרם
כולסטרול: 30 גרם
שומן: 9 גרם
סיבים תזונתיים: 0.689 גרם
חלבון: 0.689 גרם
שומן רווי: 1.5 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo