מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים?
ב-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים יש 30.13999939 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 30.13999939 גרם
סך שומן: 2.660000086 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 153 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 367 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 4.380000114 מ"ג
אשלגן: 178 מ"ג
נתרן: 378 מ"ג
סלניום: 40.8 מק"ג
סידן: 17 מ"ג
ברזל: 3.170000076 מ"ג
זרחן: 187 מ"ג
מגנזיום: 3 מ"ג
נחושת: 0.159999996 מ"ג
שומן רווי: 0.663999975 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.523999989 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.349999994 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.208000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.094000101 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 103.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.07 מ"ג
ויטמין (B12): 1.029999971 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.405000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.072999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.236000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.43900001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.221000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.37000275 גרם
האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 153 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד