מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים?

ב-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים יש 30.13999939 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 30.13999939 גרם

סך שומן: 2.660000086 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 153 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 367 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 4.380000114 מ"ג

אשלגן: 178 מ"ג

נתרן: 378 מ"ג

סלניום: 40.8 מק"ג

סידן: 17 מ"ג

ברזל: 3.170000076 מ"ג

זרחן: 187 מ"ג

מגנזיום: 3 מ"ג

נחושת: 0.159999996 מ"ג

שומן רווי: 0.663999975 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.523999989 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.349999994 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.026000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.208000004 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.094000101 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 103.5 מ"ג

ויטמין (B6): 0.07 מ"ג

ויטמין (B12): 1.029999971 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.200000003 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.405000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.072999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.236000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.43900001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.221000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.007 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 67.37000275 גרם

האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 153 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 367 גרם
שומן: 2.660000086 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 0.663999975 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo