מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות?
ב-100 גרם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות יש 17.45533943 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.45533943 גרם
סך שומן: 4.388463497 גרם
פחמימות זמינות: 2.30074358 גרם
אנרגיה: 124.058136 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.635421395 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.590446174 גרם
סוכרים: 1.46212256 גרם
כולסטרול: 206.7372742 מ"ג
איזולאוצין: 0.008686345 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.648378372 גרם
היסטידין: 0.006946823 גרם
לאוצין: 0.013123029 גרם
ליזין: 0.015959892 גרם
ארגינין: 0.028708879 גרם
ציסטאין: 0.003501577 גרם
פנילאלנין: 0.012796305 גרם
מתיונין: 0.002433529 גרם
סרין: 0.011854439 גרם
טריפטופן: 0.004556106 גרם
תראונין: 0.011890491 גרם
טירוזין: 0.006730509 גרם
ואלין: 0.010464174 גרם
אבץ: 2.551656246 מ"ג
אשלגן: 191.1311493 מ"ג
נתרן: 651.7350464 מ"ג
סלניום: 23.17057228 מק"ג
סידן: 17.85939598 מ"ג
ברזל: 1.910624266 מ"ג
זרחן: 117.8864365 מ"ג
מגנזיום: 6.545741558 מ"ג
נחושת: 0.11489635 מ"ג
מנגן: 0.065513745 מ"ג
שומן רווי: 0.830360532 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.947360337 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.849749923 גרם
קרוטן: 110.7355804 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.33911705 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.033014759 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125153452 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.922726512 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 61.31523514 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.049540333 מ"ג
ויטמין (B6): 0.086350836 מ"ג
ויטמין (B12): 0.580216289 מק"ג
ויטמין (C): 4.855959892 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.487178952 מ"ג
ויטמין (K): 7.311288834 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.35E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000730059 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.534593284 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.041381255 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.260661334 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.892656624 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.584249735 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.196803749 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012759126 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.058021635 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73.22003174 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 5 %
האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, קורקבנים, מבושלים בשמן סויה, ועגבניות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124.058136 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד