מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל יש 19.15999985 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.15999985 גרם
סך שומן: 4.21999979 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 120 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 91 מ"ג
איזולאוצין: 0.926 גרם
סך פולאט: 10 מק"ג
פולאט: 4 גרם
היסטידין: 0.574 גרם
לאוצין: 1.61 גרם
ליזין: 1.786 גרם
ארגינין: 1.316 גרם
ציסטאין: 0.226 גרם
פנילאלנין: 0.765 גרם
מתיונין: 0.546 גרם
סרין: 0.785 גרם
טריפטופן: 0.217 גרם
תראונין: 0.895 גרם
טירוזין: 0.711 גרם
ואלין: 0.933 גרם
אבץ: 1.75999999 מ"ג
אשלגן: 238 מ"ג
נתרן: 350 מ"ג
סלניום: 21 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 0.779999971 מ"ג
זרחן: 180 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.059999999 מ"ג
מנגן: 0.017 מ"ג
שומן רווי: 1.049999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.440000057 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.962000012 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.179000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.578000069 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.6 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.17 מ"ג
ויטמין (B6): 0.405999988 מ"ג
ויטמין (B12): 0.569999993 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 2.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.757000029 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.210999995 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.25 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.205000043 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.753000021 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.035999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.097999997 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013 גרם
לחות: 76.41000366 גרם
האם בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, בשר ועור,לא מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 120 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד