מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה יש 14.87175369 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.87175369 גרם
סך שומן: 6.191711426 גרם
פחמימות זמינות: 4.150598526 גרם
אנרגיה: 136.0492706 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.438460022 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.379453421 גרם
סוכרים: 3.169678926 גרם
כולסטרול: 68.07301331 מ"ג
איזולאוצין: 0.706724524 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6.999800682 גרם
היסטידין: 0.438487947 גרם
לאוצין: 1.228287458 גרם
ליזין: 1.358109951 גרם
ארגינין: 1.024704814 גרם
ציסטאין: 0.173979655 גרם
פנילאלנין: 0.590150595 גרם
מתיונין: 0.412135452 גרם
סרין: 0.605176568 גרם
טריפטופן: 0.16894275 גרם
תראונין: 0.683559775 גרם
טירוזין: 0.543457031 גרם
ואלין: 0.714123309 גרם
אבץ: 1.393606663 מ"ג
אשלגן: 230.8767242 מ"ג
נתרן: 637.1165161 מ"ג
סלניום: 15.86904049 מק"ג
סידן: 14.55715179 מ"ג
ברזל: 0.701496124 מ"ג
זרחן: 147.3987732 מ"ג
מגנזיום: 22.24117279 מ"ג
נחושת: 0.056956913 מ"ג
מנגן: 0.087127469 מ"ג
שומן רווי: 1.266196847 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.764925361 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.460062981 גרם
קרוטן: 0.227408737 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 10.09874344 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053849492 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.105318181 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.815408945 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 38.48104858 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.916206896 מ"ג
ויטמין (B6): 0.274314791 מ"ג
ויטמין (B12): 0.34111312 מק"ג
ויטמין (C): 1.695791006 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.384201109 מ"ג
ויטמין (K): 7.692998409 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000748055 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000748055 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003740275 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015918612 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.889162242 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.157839611 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.320906639 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.58189714 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.098695517 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.23198384 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000748055 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.016696589 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.073309392 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00299222 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009724716 גרם
לחות: 72.34747314 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, מבושל בדבש בצל רוטב סויה שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 136.0492706 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד