מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור יש 27.23035049 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 27.23035049 גרם
סך שומן: 8.839915276 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 195.6719513 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 129.3299561 מ"ג
איזולאוצין: 1.316038847 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.263624668 גרם
היסטידין: 0.815773547 גרם
לאוצין: 2.288145304 גרם
ליזין: 2.538278103 גרם
ארגינין: 1.870310068 גרם
ציסטאין: 0.321193069 גרם
פנילאלנין: 1.087224364 גרם
מתיונין: 0.775979757 גרם
סרין: 1.115648508 גרם
טריפטופן: 0.30840221 גרם
תראונין: 1.271981478 גרם
טירוזין: 1.010479093 גרם
ואלין: 1.325987339 גרם
אבץ: 2.502084494 מ"ג
אשלגן: 270.6871338 מ"ג
נתרן: 691.7722168 מ"ג
סלניום: 29.84537506 מק"ג
סידן: 13.71181774 מ"ג
ברזל: 1.016107082 מ"ג
זרחן: 204.6539917 מ"ג
מגנזיום: 24.52342224 מ"ג
נחושת: 0.081236266 מ"ג
מנגן: 0.024918519 מ"ג
שומן רווי: 1.884749532 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.12039566 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.666309834 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17.90722466 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.098916091 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.15263778 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.152874947 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 69.07925415 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.662813663 מ"ג
ויטמין (B6): 0.432757914 מ"ג
ויטמין (B12): 0.607566535 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.663704276 מ"ג
ויטמין (K): 5.690517902 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001421208 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001421208 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007106042 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.028424166 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.396763563 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.335547268 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.410814464 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.738317966 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.347646594 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.072794288 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001421208 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.027315624 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.139278412 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005684834 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.018475708 גרם
לחות: 61.92973328 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 32 %
האם בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, מטוגן בשמן זית, ללא ציפוי, עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 195.6719513 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד