מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל?

ב-100 גרם בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל יש 9.330900192 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.330900192 גרם

סך שומן: 9.091500282 גרם

פחמימות זמינות: 0.096900001 גרם

אנרגיה: 121.9800034 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 53.00999832 מ"ג

איזולאוצין: 0.42294 גרם

סך פולאט: 8.182665825 מק"ג

פולאט: 2.279999971 גרם

היסטידין: 0.26562 גרם

לאוצין: 0.74442 גרם

ליזין: 0.81966 גרם

ארגינין: 0.64752 גרם

ציסטאין: 0.10773 גרם

פנילאלנין: 0.35967 גרם

מתיונין: 0.25023 גרם

סרין: 0.37791 גרם

טריפטופן: 0.09747 גרם

תראונין: 0.41553 גרם

טירוזין: 0.32718 גרם

ואלין: 0.43776 גרם

אבץ: 0.837899983 מ"ג

אשלגן: 115.7099991 מ"ג

נתרן: 350 מ"ג

סלניום: 10.26 מק"ג

סידן: 5.130000114 מ"ג

ברזל: 0.393299997 מ"ג

זרחן: 88.34999847 מ"ג

מגנזיום: 10.82999992 מ"ג

נחושת: 0.030780001 מ"ג

מנגן: 41 מ"ג

שומן טרנס: 0.0342 גרם

שומן רווי: 2.488620043 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.772830009 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 52.43999863 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 15.96 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.041609999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.080370001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.697809935 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 23.712 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.56658 מ"ג

ויטמין (B6): 0.181260005 מ"ג

ויטמין (B12): 0.319200009 מק"ג

ויטמין (C): 0.114 מ"ג

ויטמין (D): 1.14 מק"ג

ויטמין (E): 0.125400007 מ"ג

ויטמין (K): 1.311 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00057 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00057 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00057 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0057 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.056430001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.895249963 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.526109993 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.481079996 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.159509897 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.702589989 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.088349998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.00114 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.05415 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.058710001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00228 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.00057 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0057 גרם

לחות: 38.36100006 גרם

האם בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, רגל, עם עצמות ועור, לא מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 121.9800034 קק"ל

פחמימות: 0.096900001 גרם
כולסטרול: 53.00999832 גרם
שומן: 9.091500282 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.488620043 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo