מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור יש 17.87976265 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.87976265 גרם
סך שומן: 7.617091656 גרם
פחמימות זמינות: 1.102330685 גרם
אנרגיה: 149.463562 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.245283023 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.186126515 גרם
סוכרים: 0.611764669 גרם
כולסטרול: 84.16574097 מ"ג
איזולאוצין: 0.858475745 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.426932812 גרם
היסטידין: 0.532911539 גרם
לאוצין: 1.492693305 גרם
ליזין: 1.657495379 גרם
ארגינין: 1.232171655 גרם
ציסטאין: 0.209604144 גרם
פנילאלנין: 0.711154222 גרם
מתיונין: 0.505282998 גרם
סרין: 0.729075074 גרם
טריפטופן: 0.202722892 גרם
תראונין: 0.830813885 גרם
טירוזין: 0.65962261 גרם
ואלין: 0.865960002 גרם
אבץ: 1.653212428 מ"ג
אשלגן: 241.2307281 מ"ג
נתרן: 515.4766235 מ"ג
סלניום: 19.49500465 מק"ג
סידן: 12.6859045 מ"ג
ברזל: 0.755197883 מ"ג
זרחן: 170.6659241 מ"ג
מגנזיום: 22.72043419 מ"ג
נחושת: 0.061268959 מ"ג
מנגן: 0.034829199 מ"ג
שומן רווי: 1.556189299 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.176607609 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.028349876 גרם
קרוטן: 0.137069911 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 12.48612595 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.058608212 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119006291 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.370140553 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 45.83758545 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.099877834 מ"ג
ויטמין (B6): 0.315989614 מ"ג
ויטמין (B12): 0.421753585 מק"ג
ויטמין (C): 1.014317393 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.471994072 מ"ג
ויטמין (K): 9.450980186 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000924898 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000924898 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004624491 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.019075101 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.091846108 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.19515352 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.395878643 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.950636268 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.583340645 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.285038829 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.000924898 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.020643728 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.090640023 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003699593 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012023677 גרם
לחות: 71.15553284 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן סויה, נאכל עם עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 149.463562 קק"ל
