מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור

כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור?

ב-100 גרם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור יש 17.87976265 חלבון

ערך תזונתי בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 17.87976265 גרם

סך שומן: 7.617091656 גרם

פחמימות זמינות: 1.102330685 גרם

אנרגיה: 149.463562 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.245283023 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.186126515 גרם

סוכרים: 0.611764669 גרם

כולסטרול: 84.16574097 מ"ג

איזולאוצין: 0.858475745 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 5.426932812 גרם

היסטידין: 0.532911539 גרם

לאוצין: 1.492693305 גרם

ליזין: 1.657495379 גרם

ארגינין: 1.232171655 גרם

ציסטאין: 0.209604144 גרם

פנילאלנין: 0.711154222 גרם

מתיונין: 0.505282998 גרם

סרין: 0.729075074 גרם

טריפטופן: 0.202722892 גרם

תראונין: 0.830813885 גרם

טירוזין: 0.65962261 גרם

ואלין: 0.865960002 גרם

אבץ: 1.652842522 מ"ג

אשלגן: 241.2307281 מ"ג

נתרן: 515.4766235 מ"ג

סלניום: 19.49500465 מק"ג

סידן: 12.6859045 מ"ג

ברזל: 0.753348053 מ"ג

זרחן: 170.6659241 מ"ג

מגנזיום: 22.72043419 מ"ג

נחושת: 0.061268959 מ"ג

מנגן: 0.034829199 מ"ג

שומן רווי: 1.249678016 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.674683571 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.933344364 גרם

קרוטן: 0.137069911 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 12.48612595 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.058608212 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119006291 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.370140553 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 45.83758545 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.099877834 מ"ג

ויטמין (B6): 0.315989614 מ"ג

ויטמין (B12): 0.421753585 מק"ג

ויטמין (C): 1.014317393 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.81531626 מ"ג

ויטמין (K): 5.285238266 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000924898 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000924898 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004624491 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.019075101 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.86406213 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.203070655 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.309012204 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.400654793 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.40143168 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.371905267 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.000924898 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.060747318 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.090640023 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003699593 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012023677 גרם

לחות: 71.15553284 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי בשר עוף, רגל, צלוי עם בצל ושמן קנולה, נאכל עם עור ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 149.463562 קק"ל

פחמימות: 1.102330685 גרם
כולסטרול: 84.16574097 גרם
שומן: 7.617091656 גרם
סיבים תזונתיים: 0.245283023 גרם
חלבון: 0.245283023 גרם
שומן רווי: 1.249678016 גרם
תכולת סוכר: 0.611764669 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo