מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול יש 24.37999916 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.37999916 גרם
סך שומן: 6.670000076 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 162 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 128 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 2.230000019 מ"ג
אשלגן: 259 מ"ג
נתרן: 459 מ"ג
סלניום: 28.8 מק"ג
סידן: 10 מ"ג
ברזל: 1.100000024 מ"ג
זרחן: 209 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.071999997 מ"ג
שומן רווי: 1.896000028 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.740999937 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.462000012 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 7 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.237000003 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.921000004 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 81.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.42899999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.389999986 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.209999993 מ"ג
ויטמין (K): 2.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.035999998 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.419999957 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.400999993 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.404000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.286000013 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.228000045 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.059999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030999999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.094999999 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006 גרם
לחות: 67.95999908 גרם
האם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עור, ללא עצם, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 162 קק"ל
