מהו ערך תזונתי ל-100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור
כמה חלבון יש ב100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור?
ב-100 גרם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור יש 25.05999947 חלבון
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 25.05999947 גרם
סך שומן: 7.5 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 173 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 101 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 2.569999933 מ"ג
אשלגן: 210 מ"ג
נתרן: 431 מ"ג
סלניום: 20.7 מק"ג
סידן: 12 מ"ג
ברזל: 1.25 מ"ג
זרחן: 159 מ"ג
מגנזיום: 21 מ"ג
נחושת: 0.068999998 מ"ג
שומן רווי: 2.025000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.79399991 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.654000044 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.194000006 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.993000031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 68.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.245000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.25 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.1 מק"ג
ויטמין (E): 0.25 מ"ג
ויטמין (K): 3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.017999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.048999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.437000036 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.400999993 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.463999987 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.319000006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.375 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.066 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.103 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.008 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.033 גרם
לחות: 66.87000275 גרם
האם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי בשר עוף, רגל, שוק וירך, ללא עצם, מבושל, נאכל ללא עור ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 173 קק"ל
